在四川成都一间不大的拼豆店里，刘美琪和几名年轻人围坐在一张桌子旁，桌上摆满数百种色彩缤纷的塑料小豆，供顾客自由搭配创作。
刘美琪双手沉稳，目光专注，用镊子小心翼翼夹起一颗颗豆子，依次摆放在拼豆板上。屋内十分安静，只有镊子夹取拼豆的细微声响。偶尔有人举起刚完成的作品到灯光下欣赏，发出一声满足的轻叹。
这项风靡国内的手工叫做“拼豆”，对应海外品牌佩乐拼豆（Perler beads）。制作者将几毫米的塑料豆排列在拼豆板上，再经高温熨烫让豆子相互熔合，形成像素风格的图案。
拼豆是当下爆火的“手搓”潮流之一，“手搓”字面意为“用手揉搓”，近两年在中国社交媒体平台走红。
“手搓”原本是游戏术语，指精细的手部操作。近两年在国内网络走红，演变为一种生活态度与新兴消费风尚，尤其受到追求真实、可触体验的年轻人青睐。
除拼豆创作外，热门手作还包括陶艺、风景主题贴纸制作等。
宁静的消遣
35岁的刘美琪是成都一家外资企业的技术顾问，日常工作就是坐在电脑前接听电话、远程处理设备故障。一整天久坐办公后，她的腰背、脖颈总会僵硬酸痛。她说，拼豆成了她逃离工作疲惫的出口。
“只要拿起镊子开始拼豆，我可以连续坐上五六个小时。最长的一次整整坐了10个小时。”她笑着说，“当我拼豆时，会全神贯注，不会去想生活中的烦恼。”
拼豆的过程很简单，却极具静心疗愈效果：将各种颜色的塑料豆在拼豆板上排列成图案，再用高温熨烫熔合定型。冷却后会形成坚固实用的成品，可做成钥匙扣、杯垫或是各类装饰小物件。
“刷短视频是被动接收信息，拼豆却是主动创造。”刘美琪说，“它带给我的成就感，是数字娱乐都给不了我的。”
市场数据也印证了这股热潮：2025年“拼豆”在主流电商平台的销售额达2.91亿元，同比增幅近9倍；天眼查数据显示，过去一年国内新增手作相关企业超7000家，绝大多数手工体验店都把拼豆设为标配项目。
27岁的马文文是太原一家手工店店长。店铺刚开业时，虽然上架了拼豆项目，但并不是很受欢迎。2023年末行情开始反转，到2025年夏天，周末时段预约全满。
“顾客群体也发生了明显变化，”马文文说，“一开始基本只有中小学生，现在高中生、大学生、职场青年都成了常客。”
他的店铺推出“畅玩”拼豆套餐：工作日38元，节假日48元；单个项目价格从9.9元到48元不等。
他说：“消费者的心态也完全不同，从前大家只是随便体验一下，现在会沉下心认真完成一整件作品，沉浸式享受创作过程。大家还会把成品发到网上分享，收获双倍满足感。”
20岁的大学生杨舒迪通过社交媒体了解到了拼豆。“最吸引我的是零门槛，纯新手也能轻松上手。”每逢假期，她都会去手工坊制作拼豆。
“拼豆时我能全身心专注一件事，可玩手机刷视频，注意力总是四处飘散。”她坦言，“电子产品带来的快乐转瞬即逝，内心空空荡荡；但拼豆能做出实实在在的物件，内心真切地收获满满的成就感。”
创意体验
火热的“手工经济”，折射出国内消费趋势的深层转变：游客与年轻群体逐渐从实物消费，转向沉浸式文化体验，追求情绪共鸣。
山西各地特色手工门店遍地开花：陶艺工作室、微景观贴纸工坊、3D打印体验店层出不穷。
这里不仅是年轻人周末打卡地，也成了家庭、好友、情侣结伴出行的好去处。
“作为家长，带孩子做手工，极大缓解了我的育儿焦虑。”太原市民段晓娇说。她的孩子刚上幼儿园，陶艺、烘焙这类动手项目，既能和孩子高质量陪伴，还能锻炼孩子专注力与耐心。
山西医科大学第一医院精神卫生科主任刘志芬表示，“像拼豆这样的手工活动之所以受欢迎，原因在于能让人通过动手实操、调动身体感官专注当下，摆脱精神内耗。”
“手工每一道工序都有直观成果反馈，让人快速获得生活掌控感与成就感。”她说。
刘志芬称这类“手搓”创作，是大众对数字沉迷的积极回归。
“它将人们的注意力从虚拟感官刺激，拉回到真实的触觉体验与动手创作中，重建人与现实世界的联结，是一种低门槛的现实感重塑。”她说。
刘志芬提到，手工制作缓慢而沉浸的节奏，能在生理上让紧张的神经得到放松。
“手工体验为年轻人提供了一个安全的情绪宣泄口。在创作的过程中，人们会不知不觉地培养专注力和耐心。这是舒缓情绪、提升抗压能力的有效方式。”她说。
（中国日报山西记者站 记者 朱兴鑫 实习生 张淑睿）
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