武警忻州支队灵活方法提升体能训练质量

  

引体向上比拼、杠铃负重深蹲……9月3日，武警忻州支队警勤中队官兵结合任务实际，积极创新方法手段组织体能训练，着力打牢训练基础。

训练期间，中队干部骨干模范带头，灵活采取持续训练法、重复训练法、间歇训练法、循环训练法、游戏竞赛训练法等，合理穿插、搭配各类练习课目，选择多种课目内容，采用各种手段和方法，保证身体素质全面发展。

该中队中队长表示，通过充分运用体能训练时间，科学制定训练计划，分步细训、循序渐进、逐步提高，提升官兵身体素质、增强吃苦耐劳精神，同时针对少数基础体能不合格的人员对症下药、单独施训，下大力“消除”基础体能不合格人员。

（中国日报山西记者站）

灵活体能训练方法。袁浩翔（摄）